Le Karaté Goju Ryu, méthode Shorei Kan est un art martial traditionnel qui apporte un moyen de défense tout en améliorant la santé des pratiquants.

  • Le but de l'entraînement est le perfectionnement technique et le renforcement du mental à travers la pratique.

  • Ce n'est pas un sport de combat, il n'a aucune finalité compétitive.

  • Cette école favorise le travail ensemble et l'enrichissement mutuel.

 

Le Goju-Ryu peut constituer un remarquable travail sur soi, alliant exercice physique et relaxation. 

 

Caractérisé par des positions naturelles, il comprend des modes de frappes et des déplacements, le tout assorti de nombreuses techniques de projection et de luxation.


 Les postures sont stables et puissantes, la respiration ventrale sonore, les déplacements courts et en demi-cercles.

 Les exercices respiratoires et le travail sur l'énergie interne sont issus des traditions bouddhiques du karaté et du yoga.

Le Taïso (littéralement préparation du corps en japonais) est une méthode construite à partir d’exercices traditionnels de préparation aux arts martiaux. 

Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.

 

Le Taïso contribue ainsi à :

    • renforcer le système musculaire.
    • améliorer la maîtrise des gestes.
    • augmenter la souplesse.
    • apprendre à se relaxer.


 Le Taïso propose de manière adaptée à chacun et progressive de nombreux exercices sur le thème de l’entretien cardio-respiratoire, l’amélioration de l’endurance, le renforcement musculaire, l’amélioration de l’équilibre, l’amélioration des capacités psychomotrices, l’amélioration de la coordination générale des membres et l’assouplissement et enfin, la relaxation.

 

Une initiation au Kobudo sera envisagée dans l'année selon le niveau de chacun.  

 

Une bonne connaissance des postures et des déplacements  en karaté est nécessaire avant d'accéder au maniement des armes. 

Les cours de karaté : 

(à partir de 12 ans)

  • Mardi de 19h00 à 21 (inclus le cours de Taïso)

  • Vendredi de 19h00 à 20h30

  Lieu : Villa Louise, 552 route de Mende

                           34090 MONTPELLIER

 plan 

 informations pratiques

Le cours de taïso : 

  • Mardi de 19h00 à 20h00

  Lieu : Villa Louise, 552 route de Mende

                           34090 MONTPELLIER

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